要说韩国冬至的习俗，首先不得不提这天的代表性食物——红豆粥。

韩国自古就有冬至天吃红豆粥的习俗，一方面是驱邪，另一方面是增添营养。

韩国每个地区冬至吃红豆粥的习俗也各有不同。庆尚道地区人们有把红豆粥用松枝沾着洒在大门、角落、院子和村子入口的习俗。江原道则习惯在红豆粥里面放入跟年龄数对应的小汤圆。

红豆粥里的小米团在韩语中是 “새알”相传冬至当天若吃下与自己年龄相当数量的小米团，来年便会万事如意。

冬至吃红豆粥的习俗，来源于红豆的红色能降魔驱鬼这一迷信说法。另外，还有这么一个传说，相传在中国古代，共工氏有不才子，作恶多端，最后死于冬至这一天，死后变成疫鬼继续残害百姓。后来其家父煮红豆粥放在家中，疫鬼才得以平息。

所以人们在冬至煮红豆粥也寄寓着驱避疫鬼、防灾祛病的意愿。中国的江南水乡一带也有着同样的习俗。